V dnešní uspěchané době je velice důležité umění vyhradit si čas na odpočinek. Nepotřebuje ho jen naše telo, ale i naše mysl. Mnozí z nás mají náročné a vysoce zodpovědné zaměstnání, další zase investují nemalé úsilí do své podnikatelské činnosti. A nemalý počet lidí pri práci studuje. A s rodinou sice trávíme ty nejhezčí chvíle, zároveň ale máme i celou radu povinností souvisejících s jejím zajištěním. Abychom si uchovali zdraví a silu, je dostatečná relaxace nezbytná.
Pro regeneraci je důležitá zábava i dostatek spánku
Velký počet z nás nemá během dne dostatek pohybu. Ten můžeme kompenzovat sportovními činnostmi, většinou stačí i svižná chůze. Samozřejmě nám prospěje i běh, jízda na kole, plavání nebo návštěva fitcentra. Unaveni ale býváme i duševně. Setkání s přáteli, hra s dětmi nebo shlédnutí oblíbeného filmu nás samozřejmě osvěží, nejdůležitější ale je kvalitní spánek. Pokud si ho pravidelně nedoprejeme, budeme se cítit malátní a bez energie. A po nějaké době se mohou dostavit psychické problémy či stále častější hrozba, kterou je syndrom vyhoření. Často ovšem máme problém s usínáním, případně se během noci opakovaně budíme. Na vině jsou často podmínky v naší ložnici.
Dokonalý a nerušený spánek zajistí saténové povlečení
Ložnice by měla být dobře větraná, bez rušivých elementů a barev a s dobře zatemněnými okny. Dodržení těchto pravidel ale často nestačí. Potřebujeme i dostatečně velkou postel s pohodlnou, ale nikoli příliš měkkou matrací, správný polštář a pokrývku odpovídající teplotě i naším subjektivním nárokům. Naprostou nezbytností pak je příjemné ložní prádlo. Ideální volbou je saténové povlečení. Nejen, že je hebké, elegantní a vypadá luxusně; během léta příjemně chladí a v zimě nestudí. Vybrat si můžeme z široké nabídky českých produktů nebo třeba francouzské saténové povlečení. A pro ty vysoké je dostupné i prodloužené saténové povlečení.